原标题:朱婷巨星征途  封面人物

图/ 本刊记者方迎忠

两年六冠四MVP 女排王者的脚步无远弗届

“出国打球让视野改变很大”

“运动员应该加强文明学习”

全文约13114字，细读大约需求33分钟

从伊斯坦布尔金角湾回来酒店的路上，年青的出租车司机看我默不做声，一向测验与我沟通。驶过加拉塔大桥时，他指着大桥左边的几座矮小修建说，这是伊斯坦布尔最著名的鱼市。几分钟之后，他又指着右边一片区域介绍，这是酒吧区。路过一座足球场的时分，他俄然进步了嗓门：“贝西克塔斯！”

“我知道。我在电视上看过他们的竞赛。不过，这次我是来看排球的。”我说。“朱！是啊，超级明星！”他兴奋地转过带着夸大笑脸的脸庞，看了我一眼。我不确定朱婷在伊斯坦布尔是否现已众所周知，或许由于我也是我国人，他出于礼貌才这样说。

不过，不管在我国，仍是在国际排坛，用“超级明星”描述朱婷却也恰如其分。自2013年横空出世以来，朱婷以她极具天分的排球技艺和安稳的发挥，敏捷生长为国际排坛最佳主攻手。在媒体和球迷眼中，朱婷现已是“国宝级”运动员。

本年5月7日的欧冠决赛中，朱婷带领土耳其瓦基弗银行队以3：0的比分，打败罗马尼亚布列日队，成功卫冕。在此十天之前，瓦基弗银行队把土耳其超级联赛冠军广州入户收入囊中，朱婷取得MVP奖项。自从2016年9月参与土耳其联赛后，她现已率队取得六座冠军奖杯。

伊斯坦布尔新日子  

在土耳其女排超级联赛决赛前的时刻短歇息日里，咱们访问了朱婷。

房门翻开，营养师王政把咱们迎入朱婷坐落伊斯坦布尔的家中。房门口一双巨大的拖鞋首要引起我和摄影师老方的留意。

朱婷从厨房走出来，十分谦让地领咱们到客厅。在她挨近两米的身高面前，咱们就像几个霍比特人，不得不仰头与她说话。她如同感觉到咱们心里的压力，很天然地半坐在柜台上。

她住的小区是个有钱人区，坐落伊斯坦布尔的于斯屈达尔，属亚洲区。房子是瓦基弗银行队为朱婷租的，三室一厅，安置得简略、规整。客厅里空间不小，正对门厅的方位是三个大沙发和一个茶几，沙发上放着一把尤克里里。“朋友前两天送的，我还不会弹。”朱婷自嘲道，“我有一点五音不全。所以看他人弹或许听他人唱就挺好的。我有个BOSE音箱，我喜爱拿那个听歌。”

像伊斯坦布尔人相同，刚坐下来，朱婷便招待咱们喝茶。在土耳其，“茶”的发音相似于汉语发音。比较于国人，土耳其人对喝茶更为痴迷，他们爱喝土耳其红茶。在伊斯坦布尔街头，遍及着巨细茶摊，人们围着巨大的茶炉，喝喝茶、抽抽烟、聊谈天。朱婷也喜爱喝茶，这种习气源于在国内打球时队友的影响。

尽管到土耳其已近两年，她却一向喝不惯土耳其红茶。“要煮良久，煮得特别浓。然后倒半杯茶，再倒半杯白开水，它是兑的。没有国内的好喝。”每次从国内到土耳其，她都会带许多东台甲醛检测滇红和正山小种茶叶。由于喜爱喝茶，她乃至会保藏一些茶具，比方建盏。

与茶相同，她还没有习气土耳其餐。队友们以为土耳其菜是国际上最好吃的菜，朱婷不以为然。她以为土餐无非就是烤肉、面包之类，只需Turkish Menemen（与中餐西红柿炒鸡蛋有些相似）对她的口味，在吃不到中餐的时分，至少能解解馋。她很少在外面吃饭，只去过少量几家餐厅。住处邻近有家名叫“Big chefs”的土饭馆，顶楼有个大天台，能够一边就餐、一边赏识伊斯坦布尔的风光，她因而偶然才去一次。

朱婷刚到土耳其时，由于饮食不习气，觉得胃不舒服。早餐的时分，常常只吃些生果，练习一段时刻之后，就会觉得饿。临出国前，郎平曾特意吩咐她必定要吃早餐，别饿着肚子打竞赛。

营养师王政（右）专门担任朱婷的饮食，让她能吃到家园的滋味。偶有兴致，朱婷也会下厨做些家园菜，最拿手的菜是香菇炖鸡和炒土豆丝图/ 本刊记者方迎忠

在加盟瓦基弗银行后开端，康师傅就派出了营养师王政专门担任她的饮食，依据朱婷的身体状况以及日常、赛前、赛中和赛后四个时刻段给出菜单。王政介绍，朱婷作为运动员，饮食与一般人有些差异，每天对能量、热量、碳水化合物、优质蛋白、脂肪的摄入要求严厉，需求契合她身高、体重和运动量，竞赛日和歇息日都有差异。在咱们榜首天去朱婷家的时分，看到她当天正午的菜单是：煎鱼、牛排、芝麻菜、西葫芦、生果和面条。

王政跟朱婷相同是河南人，是康师傅考虑到朱婷的饮食习气而特别组织的，朱婷在土耳其也能够吃到最喜爱的锅贴。歇息时，偶有兴致，朱婷也会自己下厨做些家园菜。她最拿手的菜是香菇炖鸡和炒土豆丝，这是她从父亲朱安亮那里学来的。在伊斯坦布尔，想做出老家的口味，也挺困难。“我国菜的配料很难买到，有时分就碰运气。所以，朋友从国内过来，都会协助带点。”不过，亲身下厨对她而言是件奢华的作业，许多时分，她都要到晚上8点半才完毕练习，回到家里。

客厅与电视机并排的柜子上，规整摆放着三张朱婷与沙龙队友的合影、奖杯、小纪念品和茶叶盒。挨近厨房一侧的墙上挂着一幅毛笔字，写着“碗净福至”。“朋友送的，原本想挂厨房，空间不可，就挂这儿了。”朱婷有些欠好意思地介绍。字画下面的柜子上是一套文房四宝，笔架上挂着七支标准纷歧的毛笔，笔筒中还放了三支。王政介绍，没事的时分朱婷会练练毛笔字，描摹字帖，每非必须练一两个小时，门口的福字就是她写的。

朱婷后来说，老家郸城是书法之乡，她从小练大字，一周要写几篇毛笔字作业。去上体校之后，就没时刻写了。后来觉得仍是喜爱，没事的时分写写。

练习和竞赛总是严重而疲乏。歇息时，朱婷大部分时刻都待在这座房子里。2016年到伊斯坦布尔后，每年有差不多50场竞赛，还有许多的练习。假日不多，偶然有，也仅仅些琐细的时刻，可贵出去逛。

4月初，伊斯坦布尔举行郁金香节，她和王政去赏了一次花。几个月前，与朋友结伴去卡帕多西亚，坐了一次热气球，这是她榜初次去伊斯坦布尔以外的土耳其城市玩耍。伊斯坦布尔湿润多雨，偶然气候好的时分，她会带条毯子，铺在草坪上，一躺就是几个小时。由于太忙，这样的阅历并不多。

练习和竞赛总是严重而疲乏。歇息时，朱婷大部分时刻都待在这座房子里

宅在家里时，她不太喜爱上网，偶然用手机和朋友聊谈天、看看电视剧，比方看《大军师司马懿》系列。前史体裁总能戳中她的兴奋点，坐飞机的时分，她总爱看一些前史书，比方《唐朝其实很风趣儿》之类。大多数时分，她仅仅躺在沙发上，什么都不做，发愣，彻底放空自己。

在土耳其，到了我国新年，球队会为她举行集会。有时分，队友也会约请她去家里谈天。仅仅由于初到土耳其，与队友之间了解伦理电影天堂有限，榜首年只聚了五六次。曩昔在国内打球，过的是团体日子，但在国外作业排球的环境里，队友练习完毕之后都有各自的日子，很少交集。“根本上就是去家里坐坐这种。”朱婷说，本年咱们了解更深化之后，业余与队友集会的次数逐步多了。她有时也会约请队友到家中享受中餐。

有时分，晚上和队友一同集会，吃完饭、喝过茶，咱们还要继续去玩，她便不参与。“我可能就只能参与榜首波，第二波我就不可了。比方，他们去看电影，我也听不理解土耳其语。”她介绍，队友很热心，回绝的次数多了，有的队友会说，“每次都说你要睡觉，睡那么长时刻干嘛，第二天又没练习。”偶然她会继续跟去玩。“你一次都不去的话，后边也不会有人约请你了嘛。”她笑了笑。

“朱朱比较安静，沉稳，往常喜爱独处，不太出去。”王政称。朱婷也以为，自己比较喜爱宅一点，对交际没有激烈的愿望，假如是比较喜爱的人，聊得会多一些。

在土耳其待了快两年，她在融入当地日子方面仍然存在一些妨碍。“一是言语关，二是他们这边的文明和咱们的差异，三是我从国内那种体系下，俄然间放到这个环境里，我需求一个进程。”她在土耳其的日子圈子，根本上是队友圈，朋友不多，也很难深化触摸外面的人。她一向感谢球队队长高兹德。每次出去打客场竞赛，她都和高兹德住一个房间。后者对她分外照料，在言语和日子等方面都热心给予协助，出去集会都会带上她。5月7日，球队取得本届欧冠决赛之后，高兹德正式退役。在土耳其的记者贺灿铃，也常常给朱婷供给日子上的协助。

走运的分岔路口  

朱婷1994年出世于河南省一个乡村家庭。在周口市郸城县秋渠乡朱大楼村，她一向生长到13岁。从村子出来往东，行不过两公里，便到了安徽省阜阳市地界。

与这片平原上的其他几个县相同，郸城县长时刻是国家级贫困县，栽培庄稼是大多数人的日子来源。

朱婷的爸爸妈妈朱安亮和杨雪兰都是农人，朱婷排行老三，出世时家里曾由于超生问题，被罚了款。为了养家，朱安亮农闲之余，在村口开了一家修车铺，帮人修补农用车。“我父亲是修车的，搞电焊。”当我问她父亲的作业时，她快速回答道。

朱婷早熟，话少，很小就开端帮家里干活。她两个姐姐为了减轻家庭担负，早早离开了校园，前往江苏无锡打工。假如没触摸排球，朱婷或许会像她的姐姐们相同，成为一名默默无闻的青年女工，淹没在南边某个工厂的人潮之中，仅有让她异乎寻常的是挨近两米的身高。

这种假定或许令许多排球迷恶感，但也简直变成实际。朱婷开端的学习成果一向排在前列，有时分代表校园出去参与考试竞赛，到了五年级，成果开端有些下滑。“就玩着玩着，（成果）下去了一点。”她回想，其时家里人闲谈，偶然也会说，这孩子成果欠好，将来也得出去打工。据《南边周末》报导，朱安亮从前向朱婷提过让她去南边打工。“乡村一般出去，就挑选打工嘛。”她说，他老家的同龄人后来简直都打工去了。

走运的是，她在人生的榜首个分叉路口，遇到了排球。

在十岁之前，朱婷仅仅一个一般的小女子，在同龄人中并不显眼。她的三年级班主任高瑞华曾说到，她其时身高与其他学生无异。读高年级往后，她的身体开端发作改变，身高长得很快，就像春笋拔节。到13岁，她现已变成了身高1米78的小伟人。不过，由于营养不良，很瘦。

“我爸妈是高个儿，大姐也偏高。”朱婷的宗族基因，赋予了她异乎寻常的体魄。朱婷不再是一个不显眼的小女子。她进入新班级的榜首天，便由于身高，令班主任张心义特别重视。

张心义以为朱婷成果一般，很难锋芒毕露，也糟蹋了如此杰出的身体条件，主张她练体育。他找到朋友杨志义，让他协助引路。杨志义是郸城县榜首高级中学的体育教师，从前是一名运动员，参与过全国农人运动会。杨志义通过几个根底体育项目测验朱婷之后，以为她的天分稀少难得，很快联系了周口市体育运动校园校长夏陆海。和杨志义相同，夏对朱婷的身体条件拍案叫绝。

2007年8月初，在张心义的尽力下，朱婷参与了周口市体育运动校园组织的夏令营。这个为期四周的夏令营，是为了选拔年青的体育人才而定时举行的。

进入夏令营之后，如同待售的小商品，朱婷被带到周口体校几个体育场馆测验，由各大项目组轮番挑选。由于身高拔尖，她首要被送到抢手的篮球组，结局是“不可，这孩子太瘦”。之后，她又去了皮划艇项目组。朱婷臂膀长，划艇比其他人有必定的优势，但腿太长了，在狭隘的船上扩展不开。

她先后被各大体育项目的教师看了一圈，终究被排球组选中。那一年，她13岁，开端参与排球练习。在此之前，除了小学体育课，她从来没有参与过正式的运动项目，乃至还不知道排球。

在夏令营里，学员们由于没打过球，一开端仅仅练身体本质，每天不断地跑步、跳动。“每天要计时跑400米，1分20秒过关，假如跑不下来，重跑。我其时跑得可慢了，其他人也不快。由于咱们都还小，简直都过不了，终究几个教师在一块商议，说给咱们放松点要求，就1分50秒。即便这样，咱们也是刚好才跑下来，老累了。”朱婷回想。

她曩昔没有体育根底，刚开端练习，还没有习气，每天都觉得特别苦。其时的运动量现在对她来说，其实很小。但那时分，她简直难以忍受，常常抽筋，浑身都疼，梳个头，臂膀都抬不起来，晚上也睡欠好。正值夏天最热的时分，田径场上一棵树也没有，每天顶着太阳跑步。有时分，跑着跑着就哭了起来。

“捧首哭！太累了你知道吗？不光是女孩，男孩也会哭。”开端一段日子，朱婷通知父亲朱安亮，太累了，真的有点坚持不住了。朱安亮劝她，先坚持，真实不可就别练了，出来跟着姐姐们打工去。朱婷想留在校园，咬咬牙，挺过开端两周的苦楚后，逐步习气。

8月末，夏令营完毕。朱婷在二十多天里展示出来的和谐性、灵活性和爆发力等身体方面的天分，令夏陆海惊叹。由于周口体校排球练习条件有限，夏陆海在夏令营期间现已把朱婷引荐到河南省体校。夏令营一完毕，朱婷就进入河南省体校，开端体系的专业排球练习。

横空出世的超级球星  

“咱们好，我是朱婷，欢迎重视排超全明星赛，助力我国排球，祝我国排球明日更好。”

这句简略的话，朱婷对着手机录了五六遍。她站在“碗净福至”的毛笔字前说台词，王政站在椅子上拿手机帮她拍照。录终究一遍的时分，她拿过手机，放了一遍视频，觉得自己表达流通，表情到位，心境恰当，快乐得右手握着拳头，往胸前一甩，喊了声“耶”。

这是她为首届我国排超全明星赛录制的一段小视频。她现已为我国排球录过不少相似的视频。在曩昔几年里，朱婷现已成为我国女排的手刺，许多人把她与郎平混为一谈，乃至给予她更高的点评。

转机始于2013年。在这一年，朱婷横空出世，成为最受重视的球星之一。

2013年4月，郎平出任国家队女子排球队主教练。朱婷的姓名呈现在当月发布的国家队集训名单中。朱婷初次当选国家队，其时仍然寂寂无名。四个月之后，媒体开端称誉郎平“独具慧眼”。

那年6月初，国青队代替国家队参与瑞士精英赛，在与均匀年纪大自己三岁的其他国家队的竞赛中，朱婷锋芒毕露，以105分的得分，荣膺此次赛事最佳得分奖。

半个月后的亚洲青年锦标赛中，18岁的朱婷带领国青队取得冠军，她包办了最佳得分、最佳扣球以及MVP三项大奖。国际排联官网称她为“难以想象的力气”。

8月，国际女排大奖赛澳门站竞赛，郎平给予新人朱婷充沛的信赖，让她以主力身份出战。刚刚升入国家队的朱婷一战成名。她在三场竞赛中均取得全场最高分，带领我国队三战全胜，取得冠军。自此之后，朱婷遭到史无前例的重视，赞誉之声漫山遍野。

这一年之前，除了教练和队友，这名13岁才开端触摸排球的运动员少有人知。

2007年8月26日，朱婷进入河南省体校，学习排球。膏火一年3万。校园分一般班和运动班，零根底的朱婷开端被分到一般班。在河南省体校，朱婷的运动天分逐步暴露。她还很能喫苦，练习细心，12天后被调往运动班。运动班的学生成果更好，待遇也要好一些，每个月都有必定的补助。

她的启蒙教练刘宏以为，朱婷是每个教练都会喜爱的运动员，身体和谐性拔尖。在练习中，朱婷学得快，不偷闲，一向是体现最好的学生。

朱婷受父亲朱安亮的影响很深，以为自己承继了父亲的一些优异品质，让她的排球生计收获颇丰。“我父亲一个是干事细心；二是他经商十分诚信、仁慈，在十里八村特别受好评。”朱婷说，自己练习的时分很像父亲。“我妈常常说我‘活生生像你爸’，干事风格和我爸很像，脾气也像，什么都像。”

刘宏在承受《三联日子周刊》采访时说：“一般乡村的孩子过来，刚开端总会有点呆呆的，朱婷没有任何体育根底，但做操时身体特别和谐。”只通过一年的专业排球练习之后，朱婷现已成为校园的主力队员。许多教练以为朱婷身体天分稀有，她自己笑言，领悟也“可能会有吧”。

2009年，刘宏屡次向河南省女子排球队引荐朱婷。主教练詹海根稍有犹疑后，接收了朱婷。在更大的渠道，她开端以火箭般的速度生长。

2010年，朱婷成为河南省女子排球队主力，代表河南队参与全国女排联赛，与成人队员竞赛。她其时只需16岁，却已展示出不俗的实力。这一年，国青女排主教练徐建德重视到朱婷，以为她会是“下一个周苏红”，“身体条件和动作都比较好。”2011年1月，在河南队与郎平执教的恒大女排的竞赛中，尚显幼嫩的朱婷展示出来的技能水平令郎平形象深入。同年，朱婷代表国少队参与国际少年女排锦标赛，取得亚军，她一共得了87分。2012年，身高现已超越1米9的朱婷，当选徐建德带领的女排国青队，在当年的的亚青赛上，朱婷成为我国队的中心球员，率队取得冠军，成为赛事MVP。

2016年8月16日，巴西里约奥运会，朱婷在对阵巴西女排的竞赛中大力扣杀

2013年成名后，朱婷代表国家队在随后几年里参与了多项国际大赛。她简直都是体现最好的球员。2014年意大利国际女排锦标赛，我国女排取得亚军，朱婷取得最佳得分、最佳主攻单项奖。2015年女排国际杯，我国女排夺得冠军，朱婷成为MVP。2016年8月，我国女排时隔12年再获奥运冠军，朱婷取得MVP与最佳主攻奖项。朱婷的人气到达史无前例的顶峰，许多人以为她是这个星球上最好的女排选手。

“正本有人说郎平是60年一遇的选手，我能够这么说，朱婷是100年才出一个的好苗子。”原我国国家女子排球队主教练陈忠和评道。

2014年女排世锦赛，郎平受访，说：“我不太情愿用朱婷和我来比较，由于年代不同，现在要求运动员才能更高，其实朱婷的进攻水平现已远远超越了我。”

里约奥运会之后，在郎平的协助下，朱婷加盟土耳其瓦基弗银行沙龙，开端留洋之路。

在土耳其的改变  

在承受咱们的采访后，朱婷用完午饭，便要回房歇息几十分钟。她每天正午都有午休的习气。

教练每天上午和下午一般都会组织练习，均匀每天练习时刻为五个半小时左右。她说，每天的练习时刻都不同，按照教练拟定的计划表准时参与练习即可，练习完毕就没人管了，作息和国内不相同。每周练习之余，她都会去两三次健身房，举举哑铃，跑跑步。“把身体肌肉紧一下，不要特别松懈。再放点音乐，很轻松。”她说。

这天的竞赛下午3点开端，朱婷2点40往后才出门。她说，瓦基弗银行沙龙的体育馆离家很近，开车只需十分钟。

朱婷开车前往练习。教练每天上午和下午一般都会组织练习，均匀每天练习时刻为五个半小时左右。瓦基弗银行沙龙的体育馆离家很近，开车只需十分钟图/ 本刊记者方迎忠

她驾驭着小轿车穿过几条街区，拐进一条单行道，前往体育馆的地下停车场。这一天，大街正在修整，轿车在路上堵了起来。几分钟之后，她开端有点着急地说，完了，要迟到。很快，她发现前面有几辆队友的车。“纳兹。”王政也认出了坐在驾驭室里的瓦基弗银行队员。看到队友也堵在一处，朱婷看起来松了一口气。

“迟到会有处分吗？”

“迟到就是欠好。”她答道。

等候顷刻，路途畅通了。朱婷准时赶到了体育馆。几分钟后，她换好球衣呈现在练习场地。

看到咱们跑到练习场门口拍照，她有些不快乐。咱们只好作罢。她说，怕教练有定见。

出门需求通过球场的大厅，西侧墙壁上的橱窗里陈设着数十座大巨细小的冠军奖杯。朱婷参与瓦基弗银行沙龙后，现已为这支球队贡献了六座冠军奖杯。

2016年9月，在郎平的牵线和支持下，朱婷带着奥运会冠军的头衔，成功加盟瓦基弗银行沙龙。在我国其时的排球准则下，出国打球并不是一件简单的作业。面临朱婷的到来，瓦基弗银行主教练古德蒂称：“她是20年才会出一个的天才。”

尽管融入土耳其的日子还需求绵长的进程，但朱婷简直没有花什么时刻就融入到土耳其联赛。她仍然连续过往的高水平发挥，并且不断前进。

榜首个赛季，瓦基弗拿到了欧冠冠军，但在土超联赛中没能进入决赛。她一向很在乎联赛冠军，由于这是她从未取得的重要奖项。这一年，尽管是成功的，但总让她有些耿耿于怀。“上一年前面把体能用完了，后边就无法再分配了，就只能拎着自己终究一份华宇娱乐力气。由于刚来，许多都是不知道。”她说。在瓦基弗沙龙，朱婷看到队长高兹德每天都会练身体，感到猎奇。高兹德说，她是为了坚持杰出的身体状况，延伸运动寿数。在国内的时分，她尽管也有练习体能的知道，但比较单薄。阅历了榜首年，她现已懂得合理分配体能，状况要比上一年好许多，感觉更顺畅、安闲一些。

土耳其女排超级联赛收罗了博斯科维奇、拉西奇等多名国际尖端选手，是女排范畴现在水准最高的作业联赛。到了土耳其，朱婷以为自己的视野发作了改变。从许多一流运动员和教练身上，看到了不同的打球风格和辅导方法，“好的就拿来自己用。”

在她看来，视野的改变对一名运动员来说是最重要的。在国内，许多东西她看不到，现在看到了，她便会开端揣摩，学习。

这些改变，终究让她感遭到自己的前进。2018年4月中下旬，她简直将一切的重心放在预备联赛的终究决赛。联赛夺冠可谓她本年最重要的方针。

尽管实力出众，但在重要竞赛期间，就像与伊萨奇巴希队的土超决赛，她仍然会感觉到较大的压力。即便在赛前长达十天的歇息时刻里，这种压力仍然存在。把自己放空是她的减压方法。

“歇息歇息，睡睡觉，听听歌，把心境给放松一下。让自己脑子和身体不那么严重。百分之百铺开，那就有点难了。”朱婷介绍，但有的时分特别想放松，却很难放松，由于假如特别想把一件事做好，反而会做不太好。

不过，自从阅历了2016年奥运会与巴西队的四分之一决赛，朱婷的心里变得强壮起来，感遭到的压力越来越小。那是她感到压力最大的时分，在场上总觉得时刻不可用。其时气候比较冷，她赛前吃完饭之后，穿戴棉衣，一个人坐在酒店的阳台上，看着楼下的人走来走去，想放空自己，却不简单。“那个压力太大了。”她回想。

本年4月底，瓦基弗银行沙龙打败了伊萨奇巴希沙龙，夺得土超联赛冠军。朱婷的征途又向前跨过了一步。

正本是在一个框里——对话朱婷

2018年5月7日，罗马尼亚布加勒斯特，欧洲女排冠军联赛决赛，瓦基弗银行3-0打败罗马尼亚布拉日，卫冕欧冠奖杯。朱婷荣膺欧冠最佳主攻，此前她已取得了土耳其超级杯、土耳其杯、土超联赛的冠军

出国打球让视野改变很大  

人物周刊：你到土耳其现已两个赛季了，觉得自己在哪些方面有比较大的改变？

朱婷：我觉得是视野。看的东西不相同了，由于这边有很优异的运动员和教练，包含其他队交手的运动员，从他们身上你能学到不相同的打球风格，或许说打球的改变。教练辅导的方法也有不同。由于年青能够去学习、去测验嘛，假如是好的就拿来自己用。

人物周刊：关于你来说，视野是最重要的吗？

朱婷：对啊，由于你要看那些硫化罐东西，许多的打法根本上都是在这里发作的。

人物周刊：正本是在一个框框里？

朱婷：对，由于你看不到的时分，你就只能想这个东西。但你看到之后，你会想更多东西。

人物周刊：你到土耳其之前，等待自己在哪些方面发作改变？现在发作的和曩昔等待的有差异吗？

朱婷：我最开端来的时分，想的是看看其他运动员是怎样一种作业的日子方法，由于我在国内是没有体会过的。想知道从日子到练习再到竞赛是怎样一个状况吧。再就是体能方面，其实我之前是不太重视体能的，体能的概念在脑子里也没构成特别大的标准，但来这边之后就发现彻底不相同了。

人物周刊：正本没有真实的体能上的概念吗？

朱婷：正本也有，但有归有，你体会不到那种感觉，感触不到，体能对自己的重要性，身体的健康对自己的重要性，特别对一个运动员来说的重要性。

人物周刊：现在又有许多人开端评论你的身价。身价会给你很大压力吗？

朱婷：但真实你能得到多少，或许你能完结多少，或许你以为你自己值不值这个价钱，只需你自己心里知道，所以自己心里这杆秤要平衡，我觉得外面怎样说都无所谓的。他们说多少多少，其实我心里想说，你能把你说的这些的钱差价补给我吗？哈哈。很夸大的，由于咱们都有这种（主意），其实我都不知道音讯从哪儿来的，由于现在的合同还没有开端谈。可能是每次到这种合同快要成型的阶段，咱们就挑选在这个时分说？

2018年4月26日，土耳其女排联赛决赛第5场，瓦基弗银行3-0打败伊萨奇巴希，朱婷（中）和主教练古德蒂（Giovanni Guidetti）与我国球迷庆祝夺冠

人物周刊：上一年丢了联赛冠军，你那时分的确很丢失？

朱婷：很丢失啊，很想要个联赛冠军，我现在都没有联赛冠军的（记者注：本次采访在朱婷夺得本年联赛冠军之前）。很窝屈。由于咱们时刻也有，但是半决赛打得的确是不尽人意，自己的东西没发挥出来，就导致这种局势。

人物周刊：这种状况下，会哭出来吗？

朱婷：不会，我现在很少哭。打完竞赛回去，她们都哭了，我自己很开心肠笑，她们就说你怎样不哭，我说我哭不出来，哈哈。

打球的方法方法那也是后天培育的  

人物周刊：你跟其他人比较有没有什么特别的练习方法？

朱婷：如同……应该是没有。其实和他们练习的时刻也是相同的。比方咱们度个假，去玩，他们也是相同的。

人物周刊：不会是你练习时刻长一点或许强度大一点？

朱婷：不会，根本咱们都很自觉的。

人物周刊：相同的练习时刻和方法，却与他人不同，那咱们是不是能够把这个了解为天分了？

朱婷：正本话在后边呢，哈哈。

人物周刊：但是，许多人会用“天才”、“天分”这样的字眼来称誉你，这个东西你会感遭到吗？

朱婷：没有。其实我觉得所谓的天分，也就是外在的吧，身高，身体条件这些。但这也是爸爸妈妈给的。先天性遗传这也是没有办法的作业。至于打球的方法方法那也是后天培育的。

人物周刊：除了客观的身体天分之外，领悟呢？

朱婷：可能会有哈。

人物周刊：你什么时分开端知道到自己在这个范畴做得不错？

朱婷：没有，没有，其实我觉得可能是这个时刻段来说，比其他运动员好一些，但过了这个时刻段，我觉得会有一批新的运动员。

人物周刊：拿过这么多冠军之后，会惧怕某一天失利吗？

朱婷：不会。我觉得失利的话，要看是怎样样的失利吧。竞赛正本就有输赢之说，但假如你连本身都没做好的话，那你就要从本身找原因。假如本身没问题，真实把自己的东西都发挥出来了的话，还失利了，那就阐明技能还不到家，就回去再好好练练。

人物周刊：输了竞赛之后会特别责怪自己？

朱婷：打欠好的时分都会有的。有些自责，说这种球不应该呈现失误的，觉得能够做得更好。

人物周刊：你是那种会简单着急的人吗？

朱婷：着急怎样说，我是分时刻段的。比方说你没必要犯错的、要正常人来说零几率（犯错）的（状况），但是你犯错的时分那必定会。一次两次这样之后，必定会（着急）。 一般来说我是还好，还好。

人物周刊：你的排球生计一向以来相对比较顺，你对自己有置疑的时分吗？

朱婷：其实状况一向好也不是特别好。我觉得运动员比较杰出的状况许多时分会继续几个月或一年的时刻，但也会有一个下滑，这样的话你会反弹得更高。但假如你一向坚持着这个状况之后，我觉得不会太好。就等于说，你一向在这个水平线上了。你要看见那些好的运动员下滑之后，再起来的时分，就比之前的状况要好一些。

人物周刊：作为一名优异的运动员，你觉得需求具有的最重要的本质是？

朱婷：首要要有自傲，在困难时分自动承当一些责任，我觉得对团体来说，它需求有一种让咱们觉得你很亲和，或许在困难时分很相信你，要给你身边的队员有这种感觉。

人物周刊：在你这二十多年的进程中，有谁对你的激起让你形象特别深？

朱婷：我觉得没有太多人激起我。我觉得我能生长得快一些，是由于看到一些好的人去做一些好的作业。比方说郎导，包含我父亲，其实对我影响很大。

人物周刊：怎样说？

朱婷：就是做任何作业都有板有眼，也使我在排球上养成一种很细心的习气。

2018年5月11日，宁波，我国女排备战国际女排联赛，朱婷（ 右） 和郎平教练在场边沟通

人物周刊：谁离你的心最近？

朱婷：谁离我的心最近？我觉得分两种。在排球上必定是郎导。但是在家里的话，应该是我爸。我觉得郎导很懂我，比较了解我的一些主意之类的。比方说吧，我要做一件作业，但这个作业我可能拿不定的时分，你知道吗？有时分郎导可能就跟我说了。就这种，我不说，（郎导）就是作为教练啊，作为一个老一辈，终究也会给我提出来。她能从我的感官去看出来。上赛季我没拿到联赛冠军，后来打欧冠的时分，郎导就来了。我从来没跟郎导说，但是必定新闻都知道了。我就想了半响要不要跟郎导说，还没说呢，郎导就把那音讯发过来。

我爸呢，我跟我爸什么都说，由于咱们性情很像。对家里其他人，我是归于报喜不报忧的，但是跟我爸能够喜忧都报的。

咱们状况欠好的时分，需求队长带领队友  

人物周刊：上一年你成为国家队队长了，身份的改变，会给你带来一些改变吗？

朱婷：会。我从上一年开端觉得，要为这个队长承当多一些。许多队友的作业你需求去关心一下，去问一下，包含一些日子的东西。自己之前是个小队员的时分，有的东西没有去想，都是大队员照料自己嘛。我其实一向都是跟着葵姐、丽姐，她们带着我的。我做了队长之后，又有一批新的运动员，尽管咱们年纪都是差不多的，但是身份在这儿，可能需求承当的东西就会多一些。

人物周刊：身份改变，你会需求一个习气的进程？

朱婷：有点，突兀倒没有，就是渐渐去习气这个身份，习气这个身份为我带来的一些责任嘛。

人物周刊：身份的改变会让你对排球运动的知道发作改变吗？

朱婷：会。我觉得在任何一个项目里面，它都需求有一个带头的人嘛，或许说一个能够去给咱们安全感的人。排球是一个团体项目，在咱们状况欠好，或许困难的时分，那么你作为一个队长，我觉得你的责任就需求在这个时分有所发挥，能够带领队员，让自己的姐妹们在这种欠好的环境下的时刻越短越好，然后争夺能回归咱们正常的水平缓心态。我觉得这也是一个更新的知道，是我往后需求走的一条路途吧。

运动员应该加强文明学习  

人物周刊：你现在现已在北师大读研究生，其时为什么想再读书？

朱婷：其实假如你常识到达必定高度之后，教练所讲的一些东西你会更了解，更简单了解。许多体育生为什么（生长）进展很慢？我觉得不必定是教练水平差，可能是教练所说的东西，他不理解，只能了解字面意思，他没有彻底了解你讲的深意。所以，我觉得一旦文明程度进步之后，教练讲的东西，你会触类旁通或想通许多东西。可能这也说艰深了，可能也是领悟之类的一种东西。

人物周刊：上课的方法是怎样样的？

朱婷：是网络授课，导师跟我约好时刻。但是假如我在国内有时刻的话，也要去正常上课的。其实我上课现已很少了，没有他们正常上课多。但是我是按课程去修的嘛，所以也没必要。可能他们完结十课了，我才完结两三课这种，但是他们在两年内修完，我可能要三年或许四年吧。横竖就是研究生嘛，就渐渐修呗。

人物周刊：运动员可能许多像你十几岁就送到体校去，不能完整地读高中、大学啊，你会觉得是一种惋惜吗？ 

朱婷：我觉得多少都会有一些惋惜，究竟你不能像正常大学生相同。我其时作为全国人大代表，参与两会的时分，就谈到了许多运动员的退役组织。其时我的提案就是说到这个。假如你在退役之前，现已加强文明课，一同，你在体育上面又有成果，你就比正常大学生多一个长处。你的文明成果进步之后，你能够做教师、做教练，能够把你所学的文明课和体育课融到一同，再传授给你的队员。其实对你的队员也是一种有利的东西。

人物周刊：之前新闻报导奥运冠军卖金牌保持日子，许多人觉得挺心寒。这个是不是跟咱们的练习形式仍是有必定的联系？

朱婷：其实不仅仅一方面的问题，我觉得这方面很杂乱，说不上来。值得去反思一些东西吧。就是你在学习体育的时分，不要把文明给落下。这样的话，你退役之后，不会只剩下体育。其实也是运动员对本身的一种要求。

人物周刊：当年跟你一同学习、一同练习的那些小孩，他们没打出来的，现在一般都在干嘛？

朱婷：现在其实许多人面临退役的问题。我之前有朋友退役，多半是挑选在那种正规的校园去做个体育教师，要么就是帮着他人带一些业余练习班。当然还有作业转型了的，或许去上学了，要么就直接去做一些小生意之类的。

人物周刊：变成了一般人？

朱婷：嗯，就正常了。但这种的话，芳华这些年所学的东西脱节了，所以有时分就觉得也挺惋惜的。 

身高带来的困扰  

人物周刊：你是有挑选惊骇症的人吗？

朱婷：挑选惊骇症，偶然会有。两个都喜爱的时分，那就完了。比方买个物件，两个都喜爱，那就不可了。但是假如有一个特别喜爱的话，其他的还能够，就不会有（挑选惊骇）这种状况呈现。

人物周刊：你们排球运动员都比较高嘛，会给你日子上带来哪些困扰？

朱婷：有啊，这个太多了啊。显着一个，买衣服就欠好买。并且咱们看着很瘦，你知道份额，主要是袖子会短。假如买长裤之类的，要买满足长的，它腰就很肥。比方坐飞机，咱们要么坐那个安全出口，要么坐那个靠走道之类的，咱们腿长啊，真的是不太便利。还有，竞赛的时分，我防卫，你知道吗？教练老说：“Zhu，Fall down！Fall down！”就是下不去，由于腿太长了。

人物周刊：衣服仍是要定制吗？

朱婷：其实没有彻底定制，定制太高级了。咱们一般的话，都是买一种休闲的衣服，是能够买到的。

人物周刊：你往常会穿裙子吗？

朱婷：裙子没有测验过，哈哈，没有没有。

人物周刊：不买点奢华品吗?

朱婷：奢华品，可能会买一点，哈哈。但是我不太喜爱买包，我觉得不太有用。我会买一些项圈之类的东西。

人物周刊：这个赛季完毕，预备怎样奖赏自己？

朱婷：我预备给我自己放两天假，但是我觉得队里可能不太答应，哈哈。国家队现已开端集训了，并且本年的竞赛开端得早，5月16日就开端了，所以我5月9日回国。

人物周刊：假如休假，会挑选什么样的当地？

朱婷：我不太喜爱看那种修建啊之类的。我必定会去那种景色好的当地，然后找一个民宿住几天。没事睡个天然醒，然后出去逛逛这种。由于太躁了，咱们打球，球迷叫的，其实听着，有时分头也会有点晕的感觉。然后你要真是去那当地喧嚣几天，也会有缓冲的感觉。

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