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　　新华社天津7月5日电（记者周润健）"倏忽温风至，沿袭小暑来。"《我国地理年历》显现，7月7日11时42分将迎来阴历二十四节气中的"小暑"。专家提示说，小暑期间，迎来"三伏天钣金加工"，我国将进入"烧烤形式"和"蒸煮形式"，大众要留意防暑降温。

　　小暑节气从7月7日或8日开端，至7月22日或23日完毕。我国古人依据对大自然的调查，将"小暑"分为三候："一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷"，描绘的是带着热浪的风从大地刮起，蟋蟀从郊野转到院子墙角下消暑，而老鹰则时常在凉快的高空翱翔。

　　"六合一大窑，阳炭烹六月。"近期，我国多个城市"炎值"爆表，纷繁拉响高温预警，部分地区的最高温迫临40摄氏度，让人们逼真地感触到了"烧烤"的味道。

　　"小暑期间，这种酷热气势有增无减。"天津市地理学会理事史志成介绍说，小暑节气期间正逢"三伏天"的头伏。"本年7月17日入伏，‘三伏天’长达40天，是一年中最热的时节。民间有‘小暑接大暑，热得无处躲’‘小暑大暑，上蒸下煮’的说法。"

　　"小暑过，每日热三分。"面临行将到来的"三伏天"，天津中医药大学榜首隶属医院养分科主任李艳玲提示说，高温时段尽量削减外出，若外出，应采纳防护办法；饮食调理上，要以清淡为主，恰当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜，多吃莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品；日子和作业都要留意劳逸结合，少动多静，规则睡觉，不要熬夜。

　　原标题：7日11时42分"小暑"："三伏天"敞开"烧烤形式"

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